Դդումն օրգանիզմը մաքրելու, հեղուկները հեռացնելու, մարսողությունը բարելավելու բնական միզոց է։ Այն լավացնում է տեսողությունը արագացննում նյութափոխանակությունը։ Դդումը կարելի է և մեծահսակներին և երեխաներին։ Դդումը օգնում է կարգավորել լյարդի աշխաատանքը, իջեցնում խոլեստիրինի մակարդակը։ Դդումից պատխաստված կերակուրները, օգտակար են երեխաներին, կարգավորում են նրանց քումը։